分手的时候，无论如何挽留，女朋友都像是已经死心了的样子，好像已经毫无机会。由于女朋友根本不想见你，也不愿和你搭话，甚至已经断绝了所有些联系方法!

在这时，假如盲目挽回，只能让分手已成定局，让局面愈加糟糕，因此为想要挽回女朋友的兄弟，给出6点建议，让女朋友身心回归。

正视现实

不管分手后，你是心有不甘，还是抑郁寡欢，亦或是借酒消愁这类状况都是在逃避女朋友分手的现实，唯有先正视处境，然后才能做出正确挽回行为。

女朋友提出分手，应该尽快调整我们的心态、情绪与生活习惯，先适应没女朋友的一段时间，然后考虑致使女朋友离开你的本质缘由。

揭示需要

女孩在交往中的需要其实只有两点：爱+安全感。女朋友选择分手的本质缘由，正是由于需要不足所致使的，女朋友需要的爱关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰

女朋友需要的安全感经济、社会地位、认可感

假如你没办法知道和满足女朋友的需要，你如何能指望她和你继续在一块呢?如何去成功挽回她呢？

提高自我

无论恋爱处于何种状况，男孩都要有让女朋友为之痴迷的优势、强项、专长，这是交往中不可获得的重点。

在女朋友分手后，仍然要维持提高自我，愈加出色的男孩，挽回女朋友的成功率会更大，同时也会能够帮助你们两人之后的恋爱关系愈加甜蜜。

试探联系

女朋友离开后一段时间，且以上步骤也都顺利完成，这个时候就能开始试探性联系女朋友了，这个时候应该防止提问式聊天， 而是自述式聊天，说近期我们的生活、工作之类的事情，向他们抛出话题延展性，女朋友一般也会顺着聊下去。

当女朋友开始和你继续聊天了，你就能继续熟络，重新打造亲密度和信赖度，然后成功挽回女朋友，让她身心回归。